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Technikserien - Serie 6: Aktion am Boden

Serie 6: Selbstverteidigung am Boden

 

Selbstverteidigung nach Hinfallen

Aus einer Situation heraus, in der man das Gleichgewicht verloren hat und sich auf dem Boden wiederfindet, ist die Gegenwehr gegen einen Angriff extrem schwierig. Bei überfallartigen Angriffen ist dies eine Situation, mit der man durchaus rechnen muss. Häufig realisiert das Opfer den Angriff erst, wenn es sich bereits am Boden befindet.

Angriff durch Zubodenstoßen Einnehmen einer geschützten liegenden Position
Bild 1: Ralf (li.) wird unerwartet attackiert und mit einem Stoß aus dem Gleichgewicht gebracht. Dabei stolpert er über eine Bodenunebenheit. Bild 2: Er richtet sich so schnell es geht so aus, dass er die Beine zwischen seinen Körper und den Angreifer bringt.
Abwehr durch Tritte aus liegender Position Nachsetzten mit weiteren Tritten
3: Ralf stoppt den herankommenden Angreifer mit einem bzw. mehreren Tritten zum Bein. Bild 4: Primäre Ziele sind bei den Trittangriffen Knie, Schienbein oder je nach Distanz auch Genitalbereich.
evtl. auch Treten zum runtergebeuten Kopf Schnellst möglichstes Wiederaufstehen
Bild 5: Kommt es durch erfolgreiche Schlagwirkung zu einem Absenken des Oberkörpers des Angreifers, kann auch der Kopf mit einem Tritt attackiert werden. Bild 6: Weicht der Angreifer aufgrund der Schlagwirkung zurück, wird dies genutzt, um so schnell wie möglich in eine stehende Position zu wechseln.
Flucht oder Einnehmen einer Kampfpostition  
Bild 7: Hier kann man nun entscheiden, ob weitere Aktionen nötig sind, oder ob es besser ist, sich von dem Ort der Handlung zu entfernen.  

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© 2001- 2017 Triple-i Krav Maga Selbstverteidigung in Freiburg und Karlsruhe Dr. Ralf Hanselmann Krav Maga Schule Freiburg